jaja po

BBP a czy ja cię błagam żebys mnie wielbił były jaja i tyle a ty ciągle coś ******lisz.Ja tego nie wrzuciłem żeby mnie uwielbiali toż to by po***ane było ...to może ty wrzuć coś równie głupiego i ja Cię zgnije.To ****a sztnia była i se jaja zrobiłem a widze że wszystkich ruszyło to rulez ale więcej czegoś takiego nie zrobie i od******l się.

Mam nadzieję że Tony nie rozważa żadnych "ofert" tylko po prostu serwisy o mma wrzucają newsy dla wyświetleń. Przecież to by były jaja. Nie powiem, obejrzałbym go w walce z kimkolwiek no ale teraz tylko Khabib mu został do walczenia

[...] i zapiekanki, która okazała się bombą węglowodanową. A tak przy okazji bardzo polecam tym, którzy jeszcze nie znają PASTĘ Z AWOKADO i JAJKA - 1 miękkie awokado - 2 jaja - ½ małej cebuli (ja zapomniałam o cebulce , a i tak była pycha) - sok wyciśnięty z ½ limonki - sól+pieprz, ewentualnie inne przyprawy Razem: 372,7 kcal 15,8 g B 6,7 g [...]

[...] ser twarogowy, siemię lniane, warzywa no fakt ze masz juz za duzo nabialu, musisz sie ograniczyc do jednej porcji nabialu dziennie , w to miejsce wprowadzajac ryby, jaja, warzywa straczkowe i inne miesa Z tego przykładowego menu wyszłoby: 132B, 71T, 118W i 1668kalorii. Nie podajesz ilosci wiec trudno potwierdzic, ale wydaje mi sie ze ta [...]

ja właśnie nie pocę się prawie w ogóle EDIT: 1) Burpee challenge : dzień 3 2) Trening wytrzymałościowy 3) Miska. Wyszło za dużo węgli, jak na DNT, ale: - po śniadaniu (na które przypadła spora część dzisiejszych węgli), wymyśliliśmy zrobić pizzę na obiad - nie byłam świadoma, iż mąka żytnia pełnoziarnista niesie ze sobą tyle węgli ! Posiłek 1: [...]

miałem szukać w googlach co to za Lutz, ale jak ta dieta ma tylko tę jedną zasadę to również do mnie nie przemawia bez szukania %-) powodzenia :-) Dzięki /-) W zeszłym roku redukowałem na takim low carbie i fajnie zeszło z bebzona, więc liczę, że i tym razem będzie podobnie :-) Solaros fany art napisał kiedyś o tej zasadzie. fajnie się przyjął [...]

[...] 20g po treningu Arginine^3 5kaps przed treningiem hot sport drink 50g na treningu master meal jako uzupełnienie gdy mało posiłków zjem podczas dnia do tego staram sie jejść ile sie da i nie patrze wogóle na kaloria ale staram sie wybierać wmiere dietetyczne produkty typu: codziennie ok 200-300g kury, ryż warzywa, 400g serka wiejskiego, rano jaja,

yo ale wczoraj jaja haha pojechalem do laski oddac jej kolczyk bo zostal u mnie na szalu po sylwku pomijajac fakt ze caly dzien lazila w pizamie itd to mowie do niej mam dla Ciebie niespodzianke pokaz sztucznych ogni... ubrala szlafrok wyszla na dol a ja wyciagam z kieszeni jeden maly wulkanik i mowie "koorwa nie mam zapalek" pokaz [...]

W ogole jakie jaja,mam odwieczna wojne z moja ex,trash talk jak ja p******e,a dzisiaj chodze po sklepie,patrze,a ona robi w sklepie na przeciwko.Jak rzep psiego ogona ...

[...] się wyrobią te giry. http://images.tinypic.pl/i/00663/shhwlxpoecym.png Rano wjechał super omlet. Po nim długa przerwa i na obiad wpadła podwójna porcja kurala. Na kolację jaja i koniec :) Znowu jeden posiłek za mało, ale to te weekendy tak na mnie działają. Podwójny obiad może nie był dobrym pomysłem (0.5kg CZYSTEGO żarcia na raz), ale weszło [...]

Tej niewiem czy sie chwalilem dzis wchodze na wage a tu 79 po porannej toalecie j/Siodema Izik toz to gazerzy wieksi niz ja czy siedem w okresie wakacyjnym nayebka ed u nich to standard Chociaz jaja by byly pewnie jak sam choy 200mg kofy 5kasp argininy czekam az sie rozpedzi za 20 minut na pake

[...] go obiec a mam takie zakwasy na nogach od srody ze on sie wczesniej zastawil no a ja go staranowalem patrze lezy, pytam sie czy zyje a on nic nie odpowiedzial hahaha jaja fhui zyebalem dzis, siedzialem w szkole na przerwie i syrena w OSP nawalała - manewry w Rejowcu (symulacja pozaru rozlewni paliw plynnych) i nie polecialem na wyjazd, [...]

[...] Po zakończeniu 8 tg cyklu Clomid i dodatkowo HCG załatwia temat. Raszek01 - miło było cię rozbawić ale może wypowiesz się bardziej konstruktywnie ? Odzywa18 - dzięki kolego za radę ale przy 97 kg i wieku 31 lat ciężko już coś zrobić na suplementacji. Liczę, że znajdzie się ktoś, kto pomoże z moimi pytaniami a nie będzie sobie jaja robił.

[...] pierś 100g 21.0/3.0/0.0/111.0 29.1/4.4/108.7/596.0 Kolacja - 19:00 Mleko UHT 2% 200g 7.2/0.8/10.2/78.0 Oliwa z oliwek 10g 0.0/10.0/0.0/88.2 Płatki owsiane 100g 11.9/7.2/62.5/366.0 jaja 20.4/18.7/91.8/621.2 Kolacja 2 - 22:00 Oliwa z oliwek 10g 0.0/10.0/0.0/88.2 półtłsuty warzywa 20.0/10.0/3.0/181.2 Razem: 185.3/71.6/500.6/3399.3

nie smiejcie sie z koksika to smutne,że ktoś musi chodzić po świecie z takim baniakiem i na maxa zyebaną facjata i tak to foto z profilu dobre co sie za jaja trzyma

jakim systemem lecisz? u mnie wszystko ok faja stoi jak po***ana nawet na off tylko jaja troche mniejsze bo jak mam kupic hcg to wole sobie omki kupicale u mnie i tak sa lepsze gagatki pytam sie kiedys goscia co bierze to mowi ze mete. to jak sie spytalem jakie dawki to mowi ze garsc dziennie

węglowodany na sniadanie? i okołotreningowo. Po treningu może być ryż biały nawet. Ta bułka tarta to pewnie jeszcze pięknie zrumieniona na patelni z jakimś tłuszczem? Fajna redukcja Już ci tyle napisali... Czy nie mozesz na sniadanie zjeść na przykład omleta z owsianych i białek jaj + warzywa do tego? Będziesz codziennie rąbać po 3 jaja?

Posiedziałem trochę nad tą dietą i oto co mi wyszło: Dzienne zapotrzebowanie: 2239 kcal (liczone przez programz http://www.darkthorn.republika.pl/), proporcje poszczególnych składników: B - 2,1/kg T - 1,3/kg WW - 1,2/kg Zapotrzebowanie przy założeniu że biegam 5 x w tygodniu (nie będzie to jakiś duży problem ;)) Jako że pracuje w systemie [...]

[...] kalorycznego. a co do do w/w produktów przez 'bolek1970 ' to banana tylko wstawię po treningu.A chleb i np szynkę będę mniej spożywał Poprawiona: I. Śniadanie: 7.00-8.00 2jaja na twardo ser żółty/biały + pomidor/ogórek świeży kefir/jogurt naturalny Po śniadaniu 1tabl. Vita-miner lub (śniadanie): 2 jaja na twardo Mleko 2% + [...]

[...] lunch na nastepny dzien 16 H mija jak nic zeby dojechac na silownie lekko musisz przeznaczyc 15 min i trening do tego woogole o czym mi tu opowiadasz stary <lol2> jaja sobie robisz chyba 95 kg o łoł a to ze sie interesuje dopingiem i ogolnie farmakologia od to moja pasja mala a niekt niemowi ze sobie cos zapodaje ;) niemam czas unawet [...]